Ko ste žalostni, preobremenjeni ali imate zelo malo energije … Za vsako razpoloženje se najde vadba, ki vas spravi pokonci.
Prirejeno po: How to Choose the Right Workout Based on Your Mood—Whether You're Sad, Tense, or Low on Energy, RealSimple. Drugi viri: mayoclinic.org, Fakulteta za šport
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?