Verjetno je bila vaša samopodoba vsaj enkrat (ali pa še vedno je) precej slabša, zaradi tega negativnega dejavnika. Težko se mu izognemo in lahko celo dopustimo, da usmerja naše življenje ...
V mislih preletite dejavnike, ki škodijo vaši samopodobi oziroma zaradi katerih se počutite slabo, manjvredno. Jih lahko nekaj naštejete? Med njimi je zagotovo tudi ...
PRIMERJANJE Z DRUGIMI
Sosed ima boljši avto, sodelavka si že ustvarja družino, lasje neznanke na avtobusu so mehki in dišeči ... Hitro lahko pademo v začaran krog, ko se zdi, da so vsi boljši od nas. In to pride z občutkom manjvrednosti. Posledično je samopodoba na dnu.
Kaj lahko storite, da se otepete tega najhujšega sovražnika dobre samopodobe?
Najprej se nehajte primerjati z ostalimi. Lažje reči, kot storiti, pa vendar. Tega koraka ne boste naredili čez noč in verjetno vam bo vzel največ časa. A če se že danes začnete opozarjati na to, hodite v pravo smer.
Potem pa ...
Preverite tudi Žal mi je, da sem toliko let zapravila za kritiziranje svojega telesa ali pa Kaj pomeni, če sanjate, da ste prevarali partnerja?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?