Med kuhanjem jutranje kave lahko postorite marsikaj in s tem ne prelagate vsega na čas po službi, ko bi se morali sprostiti. Boste preizkusili izziv?
1 / 3
Kaj, ko bi že zjutraj pred odhodom od doma, za seboj pustili urejeno kuhinjo in se malce prebudili z ne preveč naporno telovadbo? Dajte izzivu priložnost in ugotovili boste, da lahko že v nekaj minutah poskrbite za urejen dom. To vam odnese kar nekaj dela potem popoldne, ko bi raje počeli kaj drugega. ➡️
Prisluhnite aktivni podkastu!
Kineziologinji: "Če želimo poslušati svoje telo, ga moramo najprej res zelo dobro poznati"
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?