Slika 2/6

DOBRO SE PRETEGNITE

Ležite na postelji na hrbtu. Ob vdihu roke iztegnite nad glavo, prepletite prste in obrnite dlani stran od sebe. Istočasno popolnoma iztegnite noge in tudi prste na nogah. Kot balerina.

Štejte do pet in izdihnite. Ob izdihu se sprostite. Ponovite trikrat.

Profimedia