V vročih dneh si obvezno privoščite skodelico tega čaja.
V prihodnjih dneh bodo temperature dosegle tudi do 40 stopinj Celzija. Poleg že znanih nasvetov, da se izogibate soncu v najbolj vročem delu dneva, ohladite prostore in preživite čas v naravi ob vodnih površinah, kjer lahko plavate v rekah, jezerih, morjih in bazenih, lahko pomaga tudi pitje zelenega čaja.
Ne spreglejte:
- Če imate radi Dolomite, vas bo zagotovo očarala ta cenovno ugodnejša lokacija, kjer je manj gneče
- Ruska zdravnica svetuje: odvadite se kajenja s pomočjo tega napitka
- Vsak dan si privoščite ta sadež: ščiti pred rakom, topi maščobo in blagodejno vpliva na prebavo
Na zeleni čaj prisegajo številne zvezdnice, kot so Jessica Alba, Jennifer Aniston in Lady Gaga, vsaka od njih pa pravi, da prinaša različne koristi. Jessica Alba pije smuti iz zelenega čaja zjutraj, da si zagotovi dovolj energije za ves dan, Jennifer Aniston ga uživa za ohranjanje forme, Lady Gaga pa se zanaša nanj za zmanjšanje stresa.
Korist za kožo
Ta priljubljen napitek naj bi imel številne koristi tudi za zdravje kože. Učinkuje lahko proti aknam in je zelo učinkovit proti podočnjakom in gubam, ima pa še eno posebno korist.
Škodljivi UV žarki povzročajo poškodbe kože, ki lahko vodijo tudi do raka. Nekateri trdijo, da zeleni čaj zavira propadanje celic na površini kože. Torej, pitje vsaj dveh skodelic zelenega čaja dnevno vam lahko prihrani veliko težav!
Zeleni čaj je popoln hidracijski napitek za poletje, saj je ne le okusen, ampak vsebuje tudi veliko hranilnih snovi.
Tukaj so 4 razlogi, zakaj bi morali to poletje piti več zelenega čaja:
- Kofein: zeleni čaj vam bo ponudil nekaj dodatne energije in vam pomagal pravilno začeti dan. Kofein iz čaja je povezan s tanini, zato se sprošča počasneje in deluje dlje, kakor pri kavi.
- Metabolizem: Raziskave kažejo, da zeleni čaj pospešuje kurjenje maščob in ugodno vpliva na metabolizem.
- Antioksidanti: visoka raven antioksidantov v zelenem čaju pomaga upočasniti staranje ter zaščititi celice pred prostimi radikali. Antioksidanti v zelenem čaju naj bi celo pomagali preprečiti rakava obolenja.
- Sprostitev: zeleni čaj lahko pomaga tudi pri sproščanju in soočanju s stresom.
Pitje zelenega čaja ne pomeni, da boste avtomatsko postali zdravi in imuni na vse bolezni. Vendar pa so strokovnjaki odkrili številne zdravstvene prednosti, ki lahko prispevajo k boljšemu splošnemu zdravju.
Vir: kafe.rs
- Preberite si še: Kaj jesti poleti? Preverite, katera živila hladijo telo
Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec