5 vaj za hiter (a naporen!) trening, ki ga lahko naredite v parku ali na plaži

14. 8. 2022

Poleti je najbolje telovaditi na prostem, in to s čim manj pripomočki. Trije (ali več) krogi teh vaj vas bodo pustili brez sape in hkrati ne bodo vzeli veliko časa, zato ni razloga, da bi izpuščali telovadbo. 

1 / 5
Profimedia

SONOŽNO PRESKAKOVANJE KOLEBNICE

Za začetek dve minuti preskakujte kolebnico. Potem med vsako vajo skačite 30 sekund ali 1 minuto, odvisno od vaše fizične pripravljenosti.