Jutranja telovadba vam ne da le dobrega zagona za nov dan, ampak pospeši tudi vaš metabolizem, kar seveda pomaga pri izgubljanju kilogramov.
Strokovnjaki pravijo, da vam bo že 5 minut intenzivne jutranje vadbe pomagalo čez dan porabiti tudi do 200 kalorij več kot po navadi.
Če ste že v telovadnici, dodajte še nekaj vaj za moč, ki vas bodo le še okrepile in pokurile kup kalorij.
In kaj je pri vsem tem najlepše? Potem boste imeli ves dan mir z miganjem.
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"