Igralka Rebel Wilson se ne izogiba razpravljanju o tem, kako skrbi za svoje mentalno in fizično zdravje. Zdaj pogosto spregovori tudi o podrobnostih svoje transformacije. Med drugim je delila izjemno preprosto vadbo, ki ji je pomagala doseči zastavljen cilj. Igralka je izgubila 34 kilogramov!
Na premieri tretje sezone Time to Walk (Applova fitnes storitev), je Rebel Wilson na sprehod po parku Griffith v Los Angelesu s seboj 'peljala' tudi poslušalce. In v 32-minutni epizodi je spregovorila o svoji poti oziroma svojem letu zdravja, kot je poimenovala leto 2020, ki ji je spremenilo življenje, in med drugim razkrila, kaj jo je motiviralo, da živi bolj zdravo.
Kot je delila s svojimi poslušalci, je bil njen cilj postati bolj zdrava in izgubiti telesno težo. »Globoko v sebi sem vedela, da zaradi službenih obveznosti nisem bila najbolj zdrava različica sebe.« Ko so se pojavile težave, povezane s plodnostjo, pa se je končno odločila. Wilsonova ima sindrom policističnih jajčnikov.
Profimedia
Zdravnik ji je med drugim svetoval: »Rebel, najboljši način, kako izgubiti telesno maščobo, je hoja. Ni nujno, da je visoko intenzivna ali navkreber … Samo preprosto hodite eno uro na dan.«
Tako je Rebel začela hoditi. Hoji je kasneje dodala tudi treninge, včasih precej intenzivne, toda večinoma se je posvečala hoji. Eno uro, kot ji je svetoval zdravnik.
Kot pove, je bila to preprosta rešitev za nekaj, o čemer je prej veliko razmišljala. »Včasih je najpreprostejša stvar, kot je oditi ven in hoditi uro na dan, najbolj prijazna stvar za vaše telo in vaše telo se bo na to odzvalo.«
Bi verjeli, da veliko ljudi ni zadovoljnih z njeno preobrazbo? In je zato prejela zelo negativne odzive. Preverite: Rebel Wilson o negativni plati svoje odločitve, da pride v formo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?