Ni le vadba tista, ki vas obdrži v dobri formi. Tu je nekaj majhnih navad, s katerimi boste poskrbeli zase čez dan.
Preverite tudi 20 stvari, ki bi jih morali vedeti o sebi ali pa 4 opozorilni znaki, ki nam govorijo, da se je potrebno ustaviti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?