Ko eden v razmerju rad telovadi in se veliko giba, drugi pa raje ostane doma, lahko hitro pride do trenj. Kako bi svetovali moškemu, ki želi prepričati svoje dekle, naj vendarle začne telovaditi?
Bi radi kdaj s partnerjem šli kolesarit, na pohod ali v fitnes, da boste imeli več motivacije, pa se mu ne ljubi? Sta se zaradi tega že kdaj sprla? Ali pa se vam zdi, da bi partner lahko večkrat telovadil tudi zaradi svojega zdravja? No, s podobnimi težavami se sooča moški v zapisu.
Za portal Vice je moški zapisal:
"Zaradi stresa, pomanjkanja gibanja, alkohola in drugih stvari sva s punco v nekaj letih pridobila precej dodatnih kilogramov.
Pri punci sem posebej opazil, da poje veliko več, kadar je žalostna ali pod stresom, vendar ji ne želim tega omeniti na neprimeren način, saj jo neizmerno ljubim. A tolikokrat se pritožuje glede pridobljene teže!
Oba imava bolečine v hrbtu, vratu in drugje po telesu. Sam sem zaradi vsega tega navdušen, da bom spet začel hoditi v fitnes in se okrepil. Ona že prej ni toliko telovadila kot jaz, ki sem v gibanju kar užival. Vendar sem vedno upal, da se mi bo pridružila.
Sedaj se mi zdi odlična priložnost, da skupaj ponovno vpeljeva gibanje v vsak dan in rad bi telovadil z njo. Kako naj jo motiviram?"
Tako pa se je glasil odgovor:
"Nikakor punci ne omenjaj gibanja kot način za izgubo kilogramov. Ne bo ji prijetno in ustvaril boš začaran krog sramu in krivde. Razumem tvoje prepričanje, da bi gibanje vsakomur koristilo, tudi tvoji punci in tudi sam sem takšnega mnenja.
Hudo mi je, ko se ljudje, ki jih imam rad, pritožujejo nad tem, da jih boli hrbet in to pripišejo staranju. Ne, to ni normalno, ko si star okoli 30 let ali nekaj več. In sam sem nekaj časa hotel dopovedati vsem, da potrebujejo gibanje, sedaj pa se ob takšni pripombi samo nasmejim.
Resnica je, da ne želimo slišati rešitve, ampak samo biti slišani.
In s tem ni nič narobe. Ljudje smo si različni in si lahko sami izberemo, kako bomo preživeli čas. Vem, da težko gledaš svojo punco tako nesrečno, vendar bodi zelo previden, ko ji omeniš gibanje. Če boš načel pogovor, ji moraš večkrat omeniti, da ne gre za njeno težo in da jo imaš rad takšno, kot je.
Lahko začneš tako, da z njo deliš opažanja o sebi. Npr. kako te boli hrbet, če popoldne presediš, namesto da bi odšel na sprehod. In jo povabiš zraven. Ne sili pa je v telovadnico skupaj s stabo, saj ji bo mogoče bolj nerodno, kot bi ji bilo, če bi se vadbe lotila sama."
Vir: Vice
Prisluhnite aktivni podkastu!
V tokratni epizodi prve sezone našega podkasta je z nami Janja Kogovšek, mag. prehrane, ki se ukvarja s prehranskim svetovanjem, deluje pa tudi pod Instagram profilom Nutrika.
S svojim znanjem Janja posameznikom pomaga na poti do uravnotežene prehrane, največ pa se ukvarja z veganstvom oziroma rastlinsko prehrano.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?