Medtem ko se besno pripravljate na poletje in oblikujete postavo, ki vam jo bodo vsi zavidali, ne pozabite na zgornji del telesa. Okrepite ga s temi petimi vajami.
1 / 5
Preberite tudi:
- 2 preprosta treninga za moč in več energije
- Zakaj je vaša zadnjica ploska kljub vsakodnevnim naporom
- FOTO: Miks počepov za čvrsto zadnjico in vitke noge
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?