Rezultat iskanja

To je ena boljših (in vročih) zaobljub, ki se jo boste zagotovo želeli držati
Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo
3 škodljive posledice pametnega telefona, na katere niste pomislili (ne govorimo o spanju!)
10 znakov, da smisel življenja iščete v napačnih stvareh
Takšne navade imajo neuspešni in nemotivirani ljudje
Uporništvo najstnice nosi sporočilo: Prvi kazalniki, da se z mladostnico dogaja nekaj resnega in kdaj postane stiska ZELO resna
Kaj se zgodi, če preveč časa preživite pred ekranom?
Starši, bodite pozorni na TE spremembe v vedenju otroka
7 navad, ki nas postarajo
9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo
6 negativnih posledic, ki jih morda občutite, če so vas vzgojili narcisoidni starši
Spremembe, po katerih boste prepoznali, ali je oseba v hudi stiski
9 načinov, kako narediti jutranjo kavo bolj zdravo (in okusnejšo)
Kaj narediti, če smo s sabo nezadovoljni? Tu je 9 odličnih nasvetov!
9 razlogov, zakaj je lahko nevarno, če ste (vedno) prijazni
"Karantena me je naučila, da sta osamljenost in biti sam dva povsem različna pojma" (osebna zgodba srečno poročene ženske)
10 mitov o odvisnosti
Ali rastlinska prehrana vpliva na športni rezultat? Pojasnjuje plezalka Tjaša Slemenšek
5 zanimivih (in zaskrbljujočih) dejstev o alkoholu
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.