Rezultat iskanja

Vaje za krepitev ali ponovno odkritje šestega čuta (mu prisluhnete?)
Kako deluje 21-dnevna dieta: Začnite 3-tedenski režim, ki vam lahko spremeni življenje!
Ko se ponovno lotevate teka, bodite pozorni na te stvari
6 navad ljudi, ki so v odlični formi in dobro izgledajo
Je sploh mogoče najti čas za vadbo, če imate majhne otroke? Odgovarja športna trenerka Tjaša
Vse to se zgodi, če uporabite stopnice namesto dvigala
Imamo nasvete, kako se sprostiti iz uma v telo
Ideja za izlet: v sotesko Predaselj in do izvira Kamniške Bistrice
9 stvari, ki jih moški na skrivaj obožujejo
Ste utrujeni in razdražljivi? S TEM lahko nemudoma izboljšate svoje razpoloženje
»Pravkar sem dopolnila 109 let - tukaj je moja preprosta skrivnost za dolgo življenje«
5 slastnih napitkov, ki vam bodo pomagali zaspati
Iz teh razlogov nekateri ne želijo biti v razmerju
Se borite s spomladansko utrujenostjo? Tu je nasvet športne trenerke Tjaše
Dekle stoji pred polnim hladilnikom in se prehranjuje s krofom.
Te napake počnete pri hoji (ja, tudi hodimo lahko narobe)
3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu
Mesec dni je vsak dan prehodil 10.000 korakov – njegova izkušnja vas bo presenetila
6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost
DIHALNE VAJE IN SPREHOD PO SVEŽEM ZRAKU 

Glavobol se lahko pojavi zaradi napetosti in stresa, ki še dodatno obremenjujeta živce. Umirite ga lahko z rednimi dihalnimi vajami. Sedite v mirnem prostoru in nežno, pulzirajoče dihajte ter si privoščite sprostitev za zmanjšanje napetosti. Pri tem velja še omeniti, da večkrat glede glavobola pomaga že sprehod po svežem zraku, ki mimogrede odpravi glavobol. 

Navedeni načini so predlogi kako se glavobola lahko znebite na naraven in varen način. Če vas glavoboli mučijo že dlje časa in pogosto, pa se raje posvetujte z zdravnikom.