Rezultat iskanja

Strokovnjakinja opozarja: bolj kot močne mišice, je pomembno TO!
TO so znaki, da uživate preveč alkohola!
Pozitivna disciplina je lahko odlična oblika vzgoje - dokler se pri njej ne zmotite
Ne marate trebušnjakov? Poskusite to vajo!
Alenka Košir: "Neustrezna obutev lahko pripelje do nešteto težav"
Počnete te stvari? Mehur vam zagotovo ni hvaležen!
Te napake počnete pri hoji (ja, tudi hodimo lahko narobe)
3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu
Ženska razteza nogo.
Bi ločili napad panike od srčnega infarkta? Znaki so izredno podobni
6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost
DIHALNE VAJE IN SPREHOD PO SVEŽEM ZRAKU 

Glavobol se lahko pojavi zaradi napetosti in stresa, ki še dodatno obremenjujeta živce. Umirite ga lahko z rednimi dihalnimi vajami. Sedite v mirnem prostoru in nežno, pulzirajoče dihajte ter si privoščite sprostitev za zmanjšanje napetosti. Pri tem velja še omeniti, da večkrat glede glavobola pomaga že sprehod po svežem zraku, ki mimogrede odpravi glavobol. 

Navedeni načini so predlogi kako se glavobola lahko znebite na naraven in varen način. Če vas glavoboli mučijo že dlje časa in pogosto, pa se raje posvetujte z zdravnikom.
Veste, kako se telo začne spreminjati po 40. letu starosti?
Vsakodnevna 20-minutna aktivnost, lahko dolgorončno obvaruje celo pred TO nevarnostjo
Naštevamo razloge, zakaj morate KONČNO teku dati priložnost (še to pomlad!)
Našli smo edinstveno lokacijo za aktivni vikend, ki bo navdušil tudi vaše najmlajše
30 najpogostejših trikov, s katerimi si ljudje pomagajo zoper smrčanje
TO bi morali upoštevati pri hujšanju po 50. letu
Joga na delovnem mestu (preproste vaje ob sedenju v pisarni)
Te stvari morate narediti zjutraj, če ste zelo slabo spali (lahko rešite dan!)