Rezultat iskanja

Športni izziv: 50 sklec v enem mesecu (si upate sprejeti?)
Brez izgovorov! To 10-minutno vadbo MORATE narediti še danes (zdržite čisto do konca?)
Takšno vadbo za učvrstitev telesa izvaja Hailey Bieber
Ste že padli iz rutine gibanja? Pomagamo vam najti pot nazaj (ja, decembra!)
To aromatično zelišče, ki ga mnogi sovražijo, je v resnici pravi zaveznik za zdravje in hujšanje z neverjetnimi prednostmi
Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)
IZZIV: 5 variacij planka v 5 minutah
Izziv 10: 10 vaj, 10 ponovitev - telovadba za celo telo! Pridete do konca?
To igro ste verjetno že igrali ... A zagotovo niste vedeli, da lahko tako vpliva  na vaše duševno zdravje!
Te 3 preproste vaje za popolno umiritev naredite vsak večer (VIDEO)
Vadba za lene dni: naredite jo kar v postelji ali na kavču
Tedenski izziv gibanja in prehrane, ki ga zmore VSAK!
Si želite imeti raven trebuh? Namesto trebušnjakov počnite TO! (svetuje osebna trenerka)
Abecedni izziv: iz črk svojega imena sestavite vadbo!
S to vajo lahko utrdite stranske trebušne mišice (jo že izvajate?)
Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek
Za dobre rezultate se morate gibati tudi izven telovadnice: tako nadgradite vaš naslednji sprehod!
Tako dolgo morate držati desko, da bo vaja zares učinkovala
14 dnevni izziv z eno vajo: krepimo celo telo
Tekači, nujno utrdite ta del telesa! (+ nasveti, kako to naredite)