Rezultat iskanja

Kratka vaja za sproščanje anksioznosti (vzela vam bo le 1 minuto!)
Koronavirus in napadi strahu ter anksioznosti: 8 nasvetov, kako si pomagati
Dr. Alojz Ihan: "Ker proti koronavirusu nismo imuni, ga ne bo zavrlo niti poletje!"
Kako obvladovati strah in ostati miren v času koronavirusa?
Uporabne psihološke strategije za obvladovanje stresa in za pozitivno naravnanost v času koronavirusa
4 stvari, ki jih nikoli ne recite  (oz. ne naredite) osebi z anksioznostjo
Vaje in nasveti za aktivne in "mlade" možgane (od gibanja do prehrane in miselnih izzivov)
Vsaka pozabljivost še ni demenca, a previdnost ni odveč
Ljudje, ki priznajo svoje duševne stiske, (zaradi stigme) zaslužijo manj!
Kaj je zvočna terapija? (in kaj dobrega imam od nje?)
Ko notranji termostat pade pod 37˘C, se v možganih sprožijo akcije za vzdrževanje temperature
11 najboljših vaj z lastno težo za celo telo (II. DEL), ki jih lahko delate doma ali v naravi (pripravil: trener Grega Engelman)
Najučinkovitejše vaje z lastno težo (I del): "Priljubljenost telovadne opreme je v glavnem rezultat trženja"
Prvak v ledenem plavanju Luka Turk: "Razjokal sem se, priznal, kaj sem počel in prevzel odgovornost"
Življenje z najstnikom: "Staršem je težko, ker jim otroci zaupajo manj o sebi"
Koliko časa dnevno preživite v naravi?
4 nasveti, s katerimi boste premagali stres in življenje vzeli v svoje roke
5 aktivnosti, ki preženejo slabo voljo v zimskem času
Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?
Ko ste pod stresom, se vprašajte …