Čeprav smo v poletnih mesecih na covid malo pozabili, ni čudežno izginil. Pojavili so se celo novi simptomi. Na kaj …
Kaj pravi naše telo na vadbo pri višjih temperaturah?
Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …
Preverite intervju z Barbaro Tanze, strokovnjakinjo za dihanje, ki nam je zaupala, zakaj neprimerno dihanje lahko privede do težav s …
Si tudi vi želite povečati svojo gibčnost in raztegljivost? Upoštevajte te trike!
Kako škodljiva je kava? Vprašanje, ki deli mnenja. Jasnega odgovora ni, saj ima lahko kava tako pozitivne kot tudi negativne …
Poglejte si, kako izboljšati mentalno in fizično ravnovesje ob izvajanju poze, s katero krepimo koncentracijo in se umirimo. Primerna je …
Če ste se morda spraševali, zakaj hudiča vaša sveže oprana oblačila ne dišijo tako lepo, kot ste si zamislili, je …
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
Dan za dnem beležimo rekordne temperature in iščemo rešitve, kako bi se ohladili. Kaj pa domače živali? Tudi njim postane …
"To je razvijanje vztrajnosti in iskanje skritih energetskih potencialov vadečih!" pravi eden od trenerjev. Nam pa se po mislih podi …
Športniku so zdravniki postavili precej pesimistično diagnozo, on pa jim je dokazal nasprotno...
Bolj kot manjše številke na tehtnici je bila vesela drugih posledic hujšanja. Zaradi njih se je pravzaprav sploh odločila za …
Hoja je vaja za obremenitev telesa, tudi če ne držite uteži in nimate na sebi uteži za gležnje.
Izjemen vročinski stres večino prisili, da prisluhnejo razumu, ki pravi, naj upočasnijo in se umaknejo v senco. Seveda veliko ljudi …
Ledeni potopi v zadnjem času postajajo pravi trend, a je pri tem zelo pomembno, da se jih lotimo počasi in …
Pisarna, trgovina, javni uradi... Tudi vas zebe, ko se nahajate v klimatiziranih prostorih? Preverite, kako si pomagati.
Telo ljubi gibanje in če se boste med gibanjem posvetili tudi svojim občutkom, vas bo dodatno nagradilo.
Večerni čas je čas za umiritev in počitek – po stresnem delovnem dnevu ali težkem treningu.
Ko gre za jogo, imate morda pomisleke, ali pa ste pretirano navdušeni, ker pričakujete preveč. Poglejmo torej, česa ne morete …
