Rezultati iskanja - slika - Aktivni.si

Rezultat iskanja

#vztrajam top5 objave tedna: teden 100

motiviramo

#vztrajam top5 objave tedna: teden 100

Ideja za lahkoten izlet: Slap Kozjak in kopanje v Nadiži

Potovanja

Ideja za lahkoten izlet: Slap Kozjak in kopanje v Nadiži

6 skrbi v odnosu, ki so povsem odveč

Odnosi, Seks

6 skrbi v odnosu, ki so povsem odveč

22 stvari, s katerimi ne smete več izgubljati časa

Dobro počutje

22 stvari, s katerimi ne smete več izgubljati časa

5 idej, kako se bolj sprostiti in zabavati z otroki

Dobro počutje

5 idej, kako se bolj sprostiti in zabavati z otroki

Kam z otroki v nedeljo, 9. junija? Na Čarobni dan v Tivoli!

Dobro počutje

Kam z otroki v nedeljo, 9. junija? Na Čarobni dan v Tivoli!

Tega v telovadnici nikoli ne bi smeli početi

Nasveti

Tega v telovadnici nikoli ne bi smeli početi

Vadba med menstruacijo: nepotrebna obremenitev ali zdravilo proti krčem?

Dobro počutje

Vadba med menstruacijo: nepotrebna obremenitev ali zdravilo proti krčem?

Ideja za izlet: Padna - kraj za pohodnike, kolesarje, ljubitelje narave in istrske kuhinje

Potovanja

Ideja za izlet: Padna - kraj za pohodnike, kolesarje, ljubitelje narave in istrske kuhinje

Kaj vaša najljubša hrana pove o vašem seksualnem življenju

Odnosi, Seks

Kaj vaša najljubša hrana pove o vašem seksualnem življenju

7 korakov do uresničitve želja

Za telo in dušo

7 korakov do uresničitve želja

6 čudovitih stvari, ki se bodo zgodile, če boste za trenutek spustili telefon

Dobro počutje

6 čudovitih stvari, ki se bodo zgodile, če boste za trenutek spustili telefon

<p>Zdaj, polni energije, lahko nadaljujemo – z osnovami.</p>
<p>Čeprav je priprava smutija zelo preprosta, se namreč pogosto zgodi, da pri sestavi pozabimo na pomembne komponente uravnotežene in zdrave prehrane.</p>
<h4>Osnova vsakega smutija</h4>
<h5>Tekočina</h5>
<p>Nekateri prisegajo na mleko. Ste kdaj poskusili pripraviti smuti s kefirjem ali sirotko?</p>
<p>Tisti, ki se iz različnih, predvsem zdravstvenih razlogov, mleku raje izogibate, lahko brez težav uporabite nadomestke mleka ali pa sveže stisnjen sadni sok (npr. jabolčni, pomarančni). Tudi kokosova voda je odlična.</p>
<h5>Beljakovine</h5>
<p>Beljakovine so osnovni gradniki našega telesa in so pomembne tako za regeneracijo kot za imunski sistem. Smuti obogatite z grškim jogurtom, pinjencem, sirotko ... Zlasti sirotka je ekstremno kakovosten vir beljakovin, poleg tega pa postreže še s celotnim naborom zdravstvenih koristi: asistira pri izgubi telesne teže (predvsem na račun maščob), pripomore k ohranjanju, obnovi in rasti mišic ter ponuja močno podporo imunskemu sistemu.</p>
<h5>Zdrave maščobe</h5>
<p>Maščobe bodo poskrbele za več energije in pomagale telesu absorbirati nekatere vitamine. V smuti dodajte do dve žlici živila, ki vsebuje zdrave maščobe, npr. avokado, semena, oreščke.</p>
<h5>Ogljikovi hidrati in vlaknine</h5>
<ul>
<li>Uporabite lahko kakršnokoli sadje, še boljše pa je tisto z nizkim glikemičnim indeksom. Te ogljikove hidrate telo počasi razgrajuje v glukozo. Zares odlične so na primer maline in borovnice, ki imajo poleg vseh drugih za telo koristnih snovi, tudi manj sladkorja. So prava stvar za stimulacijo presnove in hitro potešitev lakote.</li>
<li>In zelenjavo. Predvsem špinača in kumare, saj lahko njihov blag okus zlahka prekrijete.</li>
</ul>
<p>Z ogljikovimi hidrati smuti obogatite tudi tako, da uporabite neoluščena žita, kuhana ali namočena</p>
<h5>Pri pripravi pa se izogibajte ...</h5>
<ul>
<li>Sladkorju. Kot sladilo raje uporabite datlje, fige, med ali sveže stisnjene sadne sokove.</li>
<li>Sadju v pločevinkah ali kozarcih.</li>
<li>Sokovom.</li>
<li>Dodajanju sladoleda.</li>
<li>Smetani.</li>
<li>Sladkanemu kakavu oz. čokoladi v prahu (Nestle ipd.).</li>
</ul>
<p></p>
<p></p>

Moja diagnoza

6 trikov, kako določiti prioritete in uspešno organizirati svoj čas

Neprecenljive stvari, ki se jih lahko naučimo od otrok

Dobro počutje

Neprecenljive stvari, ki se jih lahko naučimo od otrok

Kako zunanja privlačnost vpliva na naša življenja

Zdravje

Kako zunanja privlačnost vpliva na naša življenja

10 aktivnosti, ki bi jih morale mame in hčere početi skupaj

Za telo in dušo

10 aktivnosti, ki bi jih morale mame in hčere početi skupaj

Kronična mieloična levkemija (KML) – znaki, simptomi in zdravljenje

Zdravje

Kronična mieloična levkemija (KML) – znaki, simptomi in zdravljenje

Raziskava, ki so jo opravili na spletni strani za zmenke Okcupid, so pokazali, da moški uporabniki spletne strani vseh starosti daleč najbolj iščejo ženske v zgodnjih dvajsetih letih.

Podobne rezultate kaže tudi raziskava, ki je financirala Academy of Finland, kjer so zbrali podatke 12 000 Fincev in ugotovili, da se heteroseksualni moški vseh starosti v romantičnem smislu najpogosteje spogledujejo z ženskami sredi dvajsetih let. Moške v zgodnjih dvajsetih letih ali mlajše, sicer privlačijo tudi ženske, ki so starejše od njih, starejše moške pa načeloma privlačijo mlajše ženske

Kaj pa ženske? Ženske imajo v povprečju raje moške, ki so približno enakih let kot one same ali pa nekoliko starejše.

.

Odnosi, Seks

Darjo razmišlja: Ko si ženske poskušajo privlačiti moške na napačen način