Vaša hrbtenica je energetska avtocesta, ki omogoča premikanje celega telesa – od spodnjega dela stopal do konic prstov na rokah …
Linda Åkeson McGurk, švedsko-ameriška novinarka, v svoji knjigi There's No Such Thing as Bad Weather: A Scandinavian Mom's Secrets for …
Vaja deska (plank) je že dolgo časa ena izmed bolj priljubljenih vaj za krepitev trebušnih mišic. Si jo tudi …
"Vse se je spremenilo na božični večer. Vedela sem, da sem v študentskih letih pridobila kar nekaj teže, vendar sem …
Mogoče ne spite dovolj, morda je za vami naporen dan v službi. Veliko je razlogov, zakaj pogosto čutite utrujenost. Eden …
Za vse ljubitelje živali, aktivnih počitnic, narave in vsega, kar nam le-ta lahko ponudi, je ta izlet skoraj obvezen!
Po novo zalogo energije se odpravite v bližnjo Opatijo. Predlagamo vam oddih, ki vas bo napolnil z novimi močmi in …
Popolnoma NIČ!
Kaj storiti, ko se prijateljstvo na hitro konča in ni časa niti za slovo?
Ko gre za osteoporozo, veliko ljudi zmotno misli, da vadba ni varna in vodi do zlomov. V resnici uporaba mišic …
Večina strokovnjakov se strinja: že po dveh tednih ste lahko v težavah – če se ne vrnete v telovadnico.
Ste se lotili vadbe, pa se številka na tehtnici noče premakniti ali se je celo premaknila navzgor? To ne pomeni, …
Kaj morate početi pozimi, da boste ostali zdravi in se odlično počutili?
Težko bomo našli zapakirana živila, jed v restavraciji, celo domač recept, ki ne vsebuje maščobe. Te so sicer pomemben del …
Slavna trenerka Jeanette Jenkins je pripravila 7 vaj, vendar so zelo intenzivne. Podkrepila jih je z glasbo, zato boste malce …
V Sloveniji bodo med 10. in 14. julijem premierno izvedli pohodniško prireditev Highlander Adventure, 100 kilometrov dolgo pohodniško pot bodo …
Dvojčka Hugo in Ross Turner – The Turner Twins – sta si s svojimi norimi podvigi in pustolovščinami prislužila vzdevek …
Daleč največ turističnih bonov je bilo do 23. avgusta unovčenih v hotelih, sledili so apartmaji in apartmajska naselja ter kampi, …
Te preproste vaje poskrbijo za boljšo fleksibilnost in zmanjšajo možnost poškodb. Izvajajte jih pred vsakim tekom. Ali še bolje – …
Prvi športni nedrčki so se pojavili v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja in tako poskrbeli, da so prsi, posebno pri športnicah, …
