Rezultati iskanja - dvig bokov

Zdravje

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate piti gazirane pijače?

Prehrana

Grozljivi rezultati raziskave: če pogosto jeste to vrsto hrane, imate večjo verjetnost za razvoj številnih hudih bolezni

Prehrana

5 vrst sadja z največ sladkorja, ki niso primerne za diabetike: zdravnik razkriva boljše alternative

Dobro počutje

3 vaje za trebušne mišice stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo

Prehrana

Ta živila imajo več kalija kot banane: skrbijo za zdravje srca, preprečujejo povišan tlak in infarkt ter pripomorejo k zdravemu živčnemu sistemu

Dobro počutje

Odpravljajo maščobo na trebuhu, izvajate pa jih kar stoje: to so kitajski trebušnjaki, ki jih morate obvezno vključiti v svojo vadbeno rutino

Prehrana

Katerega sadja ne bi smeli uživati za zajtrk? To so živila, ki se jim je na prazen želodec bolje izogibati

Dobro počutje

Kako si zagotoviti raven in napet trebuh? V pomoč vam bo teh 5 preprostih pravil

Zdravje

Napaka, ki jo počnejo mnogi: če si privoščite takšno kavo ali čaj, se možnost za nastanek raka znatno poveča

Zdravje

Kako na naraven način znižati krvni tlak? Tukaj je 15 trikov, ki vam bodo v pomoč

Dobro počutje

Kaj se zgodi s telesom, če se 1 teden niti enkrat ne usedemo? To je poskusil 35-letnik in rezultati so ga povsem šokirali

Fitnes

Katere mišice krepi "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila

Zdravje

Zakaj v ušesih začutimo utripanje srca in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Aktualno

Poletje v kozarcu. Celo leto. Z Notus kokosovo vodo

Zdravje

Kaj početi in čemu se izogibati, če vas boli kolk? Ortoped razkriva najpogostejše napake, ki bolečino še poslabšajo

Dobro počutje

Ali veste, kaj je "kortizolski trebuh"? Preverite, kako ta hormon vpliva na kopičenje maščobe in kako si lahko pomagate

Zdravje

Poškodba mišice – skrivnost hitrega okrevanja!

Vaje

4 minute na dan za napeto zadnjico in trebuh ter manj celulita in maščobnih oblog: če si želite vitke postave, v svoj vsakdan obvezno vključite to vajo

Dobro počutje

Viralna vadba, ki je podžgala internet: tako se s 7-minutnim treningom znebite celulita

Dobro počutje

Rezultat iskanja

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate piti gazirane pijače?

Grozljivi rezultati raziskave: če pogosto jeste to vrsto hrane, imate večjo verjetnost za razvoj številnih hudih bolezni

5 vrst sadja z največ sladkorja, ki niso primerne za diabetike: zdravnik razkriva boljše alternative

3 vaje za trebušne mišice stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo

Ta živila imajo več kalija kot banane: skrbijo za zdravje srca, preprečujejo povišan tlak in infarkt ter pripomorejo k zdravemu živčnemu sistemu

Odpravljajo maščobo na trebuhu, izvajate pa jih kar stoje: to so kitajski trebušnjaki, ki jih morate obvezno vključiti v svojo vadbeno rutino

Katerega sadja ne bi smeli uživati za zajtrk? To so živila, ki se jim je na prazen želodec bolje izogibati

Kako si zagotoviti raven in napet trebuh? V pomoč vam bo teh 5 preprostih pravil

Napaka, ki jo počnejo mnogi: če si privoščite takšno kavo ali čaj, se možnost za nastanek raka znatno poveča

Kako na naraven način znižati krvni tlak? Tukaj je 15 trikov, ki vam bodo v pomoč

Kaj se zgodi s telesom, če se 1 teden niti enkrat ne usedemo? To je poskusil 35-letnik in rezultati so ga povsem šokirali

Katere mišice krepi "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila

Zakaj v ušesih začutimo utripanje srca in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Kaj početi in čemu se izogibati, če vas boli kolk? Ortoped razkriva najpogostejše napake, ki bolečino še poslabšajo

Ali veste, kaj je "kortizolski trebuh"? Preverite, kako ta hormon vpliva na kopičenje maščobe in kako si lahko pomagate

4 minute na dan za napeto zadnjico in trebuh ter manj celulita in maščobnih oblog: če si želite vitke postave, v svoj vsakdan obvezno vključite to vajo

Viralna vadba, ki je podžgala internet: tako se s 7-minutnim treningom znebite celulita

Do boljše mobilnosti brez dolgih vadb: to so vaje, ki izboljšajo gibljivost bolj kot joga

Naročite se na prejemanje novic