Aktivni.si

Psihologija

2-minutno pravilo, ki bo izboljšalo vaše življenje

Naši možgani imajo velikokrat težave glede sklepanja odločitev, tako radi nas prepričajo, da bomo nekaj naredili raje kasneje. Za vas …

Zdravje

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Študije kažejo, da se ženske med 40 in 53 letom v t. i. srednjih letih zredijo v povprečju za približno …

Moja diagnoza

Mraz še bolj poveča tveganje za nastanek poškodb

Dobra telesna pripravljenost, večja mišična masa in telesna maščoba so naravna zaščita pred mrazom.

Fitnes

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Vas zebe že ob misli, da bi se v hladnem jutru ali popoldnevu odpravili v park in telovadili? Za vas …

Moja diagnoza

Strdki v žilah so neverjetno nevarni, zato je preprečevanje tromboze nadvse pomembno

Zelo malo ljudi ve, da je tromboza (strdki v krvnih žilah) izredno nevarna bolezen, ki ogroža človeško življenje bolj kot …

Moja diagnoza

Število smrtnih žrtev v prometu se spet veča. Kaj storiti?

Različne vladne in nevladne generacije se na različne načine trudijo, da bi dosegli cilj vizije NIČ, ki pomeni nič smrtnih …

Za telo in dušo

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Kljub vsakodnevnemu stresu naj velja: odmori so nujni! Vendar počitka ne smemo strniti na tista dva tedna dopusta v letu.

Dobro počutje

Kako lahko v 5 minutah poenostavite svoje življenje

10 idej, kako v petih minutah poenostavite svoje življenje...

Zdravje

Kako se lahko zaščitite proti aknam, ki jih povzroča športna aktivnost (potenje)?

Šport ima na kožo mnogo pozitivnih učinkov, med drugim pospeši krvni pretok, zato je tako sijoča. Slaba posledica pa je, …

Moja diagnoza

Da disleksija ni nujno ovira, kažejo mnoge slavne in uspešne osebnosti

Kdor ni dislektik, si najverjetneje zelo težko predstavlja, s čim se morajo soočati tisti posamezniki, ki se spopadajo s težavo …

Za telo in dušo

Zakaj se ne bi smeli nikoli počutiti krive, če si vzamete čas samo zase

Zdaj ste na vrsti vi – vse drugo in vsi drugi bodo počakali.

Dobro počutje

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Kako se razlikuje hujšanje pri dvajsetih in petdesetih letih? Tu je nekaj nasvetov, ki jih je vredno upoštevati.

Dobro počutje

Obstajajo zaobljube, ki se jih splača zastaviti?

Splača v smislu, da se jih bomo držali in imeli od njih korist še dolgo časa, ne le do naslednjega …

Moja diagnoza

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Omejitve temperatur za gibanje na prostem ni. Pri nižjih temperaturah je potrebno najbolj izpostavljene dele telesa le bolje zaščititi in …

Športna oblačila, ki jih nosijo slovenski vrhunski športniki

Spoznajte slovensko športno-modno znamko, ki prisega na funkcionalnost, kakovost materialov, s certifikatom odličnosti ter podpira trajnostno modo.

Moja diagnoza

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Vsi tisti, ki veliko kolesarite veste, da ima kolesarjenje pozimi tako prednosti kot slabosti. Poglejmo, kako je lahko kolesarjenje užitek …

Nasveti

Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?

“Letos se spravim v red. Vpišem se v fitnes in redno telovadim.” Ste si obljubili kaj podobnega?

Za telo in dušo

Življenje je prekratko, da bi trpeli v premajhnih kavbojkah ter se dušili pod težo stvari

Ste tudi vi eden tistih hrčkov, ki kopičijo raznorazne nabiralce prahu, se ne znajo posloviti od umazanih, poškodovanih ali razbitih …

Športi

Naj vas prepričamo, da je zima najboljši letni čas za vadbo na prostem

V novem letu sta nas pozdravila mraz in sonce, tako da morate priznati, da je bil 1. januar prav čaroben. …

Dobro počutje

8 razlogov, zakaj je januar odličen mesec

Ljudje radi rečemo, da je po žurerskem decembru januarja depresija v zraku in vsi se sprašujemo, kdaj bo končno prišla …

Rezultati iskanja

2-minutno pravilo, ki bo izboljšalo vaše življenje

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Mraz še bolj poveča tveganje za nastanek poškodb

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Strdki v žilah so neverjetno nevarni, zato je preprečevanje tromboze nadvse pomembno

Število smrtnih žrtev v prometu se spet veča. Kaj storiti?

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Kako lahko v 5 minutah poenostavite svoje življenje

Kako se lahko zaščitite proti aknam, ki jih povzroča športna aktivnost (potenje)?

Da disleksija ni nujno ovira, kažejo mnoge slavne in uspešne osebnosti

Zakaj se ne bi smeli nikoli počutiti krive, če si vzamete čas samo zase

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Obstajajo zaobljube, ki se jih splača zastaviti?

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Športna oblačila, ki jih nosijo slovenski vrhunski športniki

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?

Življenje je prekratko, da bi trpeli v premajhnih kavbojkah ter se dušili pod težo stvari

Naj vas prepričamo, da je zima najboljši letni čas za vadbo na prostem

8 razlogov, zakaj je januar odličen mesec