Rezultati iskanja

Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)

Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo  (tudi za začetnike)

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike)

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

23 preprostih korakov, kako postati srečnejši (tudi, ko v življenju naletimo na oviro)

23 preprostih korakov, kako postati srečnejši (tudi, ko v življenju naletimo na oviro)

Shujšala več kot 30 kg, a največji mejniki zanjo niso bile številke na tehtnici, ampak ...

Shujšala več kot 30 kg, a največji mejniki zanjo niso bile številke na tehtnici, ampak ...

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan

To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan

7 znakov, da vaša vadbena rutina deluje (čeprav morda ne vidite sprememb)

7 znakov, da vaša vadbena rutina deluje (čeprav morda ne vidite sprememb)

10 izjav trenerjev, ki si jih vadeči razlagamo povsem drugače (kaj pomeni, da bo trening "lahek?!")

10 izjav trenerjev, ki si jih vadeči razlagamo povsem drugače (kaj pomeni, da bo trening "lahek?!")

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

Namesto običajnega kardio treninga vključite TO aktivnost (verjetno boste lažje vztrajali)

Namesto običajnega kardio treninga vključite TO aktivnost (verjetno boste lažje vztrajali)

Če tega ne zmorete storiti v 90 sekundah, je vaše srce v nevarnosti (raziskava)

Če tega ne zmorete storiti v 90 sekundah, je vaše srce v nevarnosti (raziskava)

Zakaj so vzdržljivostni športi dobri za zdravje?

Zakaj so vzdržljivostni športi dobri za zdravje?

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

3 nepričakovani nasveti parov v dolgotrajnih, srečnih razmerjih

3 nepričakovani nasveti parov v dolgotrajnih, srečnih razmerjih

5 destinacij v regiji Zadar, ki bodo vaše počitnice spremenile v pravo pustolovščino
12 dobrih razlogov, zakaj telovaditi pred 9. uro zjutraj

12 dobrih razlogov, zakaj telovaditi pred 9. uro zjutraj

6 navad, s katerimi boste poleti ostali fit in obdržali lepo postavo (kljub sladoledu in koktejlom)

6 navad, s katerimi boste poleti ostali fit in obdržali lepo postavo (kljub sladoledu in koktejlom)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)