Če vam je tek zlezel pod kožno in postal nekakšna zdrava navada je to odlično. Kadar pa pridejo dnevi, ko se enostavno ne morete spraviti v tekaško opremo, poskusite s temi petimi aktivnostmi. Popestrile bodo vašo rutino in porabili boste nekaj več kalorij kot pri teku.
1 / 5
Preberite tudi:
- 7 lahkih vadb, ki so pomembne za dobro in trdno zdravje
- Moja olimpijska norma tudi na aplikaciji Team Slovenia!
- Terapevtske lastnosti planinarjenja
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?