Tako kot morate negovati svoje telo in mu privoščiti redno gibanje in prezračevanje, morate skrbeti tudi za svoje možgančke. Tudi ta teden bo za to veliko priložnosti.
Telesna vadba ima številne dokazane pozitivne učinke tudi nanje: obnavlja možganske živčne celice, izboljšuje spomin in lajša fizično bolečino … A pazite, da vas ne zasvoji. Zato migajte zmerno in z 'glavo'!
Mali kraški maraton
Seveda pa bo največji rekreativni dogodek to soboto potekal na Krasu, kjer se bodo v Sežani zbrali veliki in mali tekači ter pohodniki. Za 21- in 8-kilometrska teka na Malem kraškem maratonu že zdavnaj ni več prostih mest, da bi se lahko prijavili, vabljeni pa ste še na pohod po Kosovelovi poti od Sežane do Tomaja (odhod bo malo čez enajsto dopoldne, nezahtevne hoje pa za dve uri), otroke pa lahko prijavite na cici maraton.
Informacije: www.kraskimaraton.com/mkm2012.
Izkoristite še zadnje snežne krpice
Še zadnje snežne krpice na smučiščih lahko to soboto iščete tudi na krvavških pobočjih. Tja vabijo vse, ki radi rekreativno tekmovalno smučate, predvsem zaradi druženja in sprostitve. Pripravili bodo dobrodelni veleslalom s prvim startom ob desetih in srečanjem na vrhu Tihe doline ob enih popoldne. Vabljeni tudi pohodniki in le navijači.
Informacije: www.kranj.si.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
