Naslednje nasvete o pripravi hrane in prehranskih navadah lahko brez slabe vesti vržete v koš, saj zagotovo ne držijo.
1 / 5
Hrano jejte v določenem zaporedju in pravih kombinacijah.
Obstaja veliko novih receptov in vsak dan se rodi nova ideja za pripravo jedi. Še dobro, da je temu tako, drugače bi se hrane naveličali že po enem tednu. Preslišite mite o tem, kako bi morali sadje jesti le surovo in ločeno od drugih živil ter si privoščite zdrave, slastne obroke, ki jih boste z veseljem pojedli. Če si zaželite torte, palačink ali čokoladnega pudinga, pobrskajte za bolj zdravimi različicami, ki jim dodate sadje in zelenjavo ter si jih pripravite brez slabe vesti. Kuhano, pečeno ali surovo.
Preberite tudi:
- Recept: Proteinske čokoladne ajdove palačinke
- RECEPT: Avokadova torta s hruškami
- RECEPT: Puding z avokadom in čokolado
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?