Izkoristite prednosti skromnega semena komarčka tako, da vsako jutro pijete vodo z njegovim izvlečkom. Tukaj je 5 načinov, kako lahko voda s koromačem pomaga pri hujšanju.
Pot do izgube telesne teže je lahko težka. Vzdrževati moramo stroge prehranjevalne navade in redno telovaditi. Vsaka malenkost, ki jo vnesemo v svoje telo, šteje, pa naj gre za kozarce vode, ki jih spijemo, ali število pečenih krompirčkov, ki jih pojemo za kosilo. Zato je vedno bolje, da se zavestno odločamo o svoji hrani in poskušamo narediti korake k bolj zdravemu življenjskemu slogu. Eden od načinov, kako to lahko storite, je, da v svoj vsakdanjik vključite vodo s semeni komarčka.
Semena komarčka so povezana z različnimi koristmi za zdravje in se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Ta začimba se pogosto uporablja za osvežitev ust in za dodajanje prijetnega okusa curryju, jedem z rižem in celo sladkarijam. Čeprav semena komarčka ne izvirajo iz Indije, so zaradi svoje široke uporabe postala temelj številnih gospodinjstev. Komarček je znan tudi po tem, da je sposoben obvladovati vrsto zdravstvenih težav, vključno z astmo, želodčnimi plini in drugimi prebavnimi težavami.
Ali ste vedeli, da se semena komarčka lahko uporabljajo kot učinkovito sredstvo za zdravljenje debelosti? Vsebujejo namreč veliko pomembnih hranilnih snovi, zaradi katerih je pomembna začimba za spodbujanje hujšanja. Koromačeva semena so bogat vir vlaknin, antioksidantov in mineralov, ki so pomembni za izgorevanje maščob in ohranjanje dobrega zdravja. Koromačeva semena so priljubljen tudi v ajurvedi in se uporabljajo v različnih zvarkih.
Kako voda s semeni komarčka pomaga pri hujšanju:
Pri hujšanju imajo ljudje različne strategije za doseganje želenih rezultatov. Skupna značilnost večine strategij je dodajanje določene sestavine ali njeno popolno izogibanje v dnevnem jedilniku.
Profimedia
Pogosto poskušamo kombinirati številne sestavine, da bi dobili tisti recept, ki nam bo pomagal oblikovati telo in izgubiti vse odvečne kilograme. Vendar ni nujno, da je hujšanje zapletena formula. Z doslednostjo pri prizadevanjih in upoštevanjem preprostih stvari lahko pridemo daleč. Enako velja za semena komarčka. Njegova uporaba je lahko koristna le, če jo izvajamo na pravilen način in ne pretiravamo z njim.
Komarček ima aromatičen sladek vonj in ga najdemo po vsem svetu. Sveža zelena zelišča lahko zaužijete surova ali posušena in jih uporabljate kot sestavino za kuhanje. Semena bodo poskrbela, da boste ves dan energični in aktivni, s čimer boste sčasoma izgubili trdovratno maščobo.
1. Napitek iz semen komarčka lahko pospeši presnovo
Metabolizem je tisti, ki določa hitrost, s katero naša celica porablja energijo. Infuzija s semeni komarčka lahko pospeši presnovo, zlasti če jo zaužijemo na prazen želodec. To vaše telo prisili, da hitreje presnavlja hrano.
2. Lahko zavira lakoto
Koromačeva semena so bogat vir vlaknin, napitek iz njih pa preprečuje, da bi zjutraj občutili lakoto, saj vam daje občutek naravne sitosti. Ko se počutite polne, je manj verjetno, da boste imeli napade lakote, zato je manj verjetno, da boste goljufali pri prehrani.
3. Lahko razstruplja telo
Komarček je naravno razstrupljevalno sredstvo, zato ga imate navado uživati po obroku ali zjutraj na tešče. Takšen napitek je zdrav način razstrupljanja telesa od različnih toksinov in pomirja prebavni sistem, kar olajša prebavo.
Profimedia
4. Lahko pomaga pri izgubi maščobe
Uživanje komarčka lahko pomaga telesu zmanjšati skladiščenje maščob. Skladiščenje maščob se lahko zmanjša z izboljšanjem absorpcije vitaminov in mineralov v telesu.
4. Lahko pomaga pri debelosti
Komarček je poln antioksidantov, kot so fosfor, selen, cink, mangan in drugi. Znano je, da antioksidanti ščitijo telo pred prostimi radikali. Prosti radikali povzročajo oksidativni stres v telesu. Oksidativni stres lahko povzroči debelost.
Druge prednosti vode iz semen komarčka:
- Prijeten aromatičen vonj komarčka preprečuje slab zadah. Poleg tega s povečanim izločanjem sline uničuje škodljive bakterije.
- Komarček je dober vir kalija, ki uravnava tekočino v krvnem obtoku, da ohranja nadzor nad krvnim tlakom in srčnim utripom.
- Poleg tega voda iz semen komarčka pomaga pri preprečevanju bolezni sinusov in dihal. Vsebuje veliko količino fitonutrientov, ki pomagajo pri preprečevanju tovrstnih težav.
- Semena pomagajo izboljšati strukturo kože in dolgotrajnost kožnih celic. Uporabljajo se lahko tudi za zdravljenje suhosti, izpuščajev in aken.
Kako pripraviti vodo iz semen komarčka?
Priprava napitka je zelo enostavna. Za pripravo te pijače vam sploh ne bo treba prižgati štedilnika. Potrebujete le dve sestavini, semena komarčka in vodo. V kozarec vode (100-200 ml) dodajte 1-2 čajni žlički semen. Dobro premešajte in pustite stati čez noč, pazite, da je pokrito. Naslednje jutro je napitek pripravljen!
Profimedia
Ne glede na to, kakšen način zaužitja odmerka semen komarčka izberete, poskrbite, da boste pri tem dosledni in potrpežljivi. Čeprav nanj gledate z vidika hujšanja, ne zamudite dolgoročnih koristi, ki jih ponuja.
Preberite še:
Nenavaden, a učinkovit pripravek, ki bo prečistil vaše telo: Kozarec soka te zdravilne rastline bo poskrbel za urejeno prebavo in lahkotno hujšanje (RECEPT)
Priporočamo tudi:
To so ljudje, ki NIKOLI ne bi smeli piti kave (pravijo strokovnjaki)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?