Tole se sliši preveč dobro, da bi bilo res, ampak je res! Preprosto, slastno ... in (skoraj) brez kJ (beri: kalorij). 😍
Obožujete sladice, ampak si obenem kljub vsemu želite ohraniti tudi svojo sanjsko postavo? Na Youtubu smo našli recept za torto, ki je skoraj preveč dober, da bi bil resničen.
Prav zato, smo ga na uredništvu preizkusili in ugotovili ... da je VSE, kar obljublja, RESNIČNO. 😍
Preverite, sami:
Sestavine:
- 80 g (1/3 skodelice) mleka
- 180 g jogurta
- 60 g ovsenih kosmičev
- 100 g sladila stevia
- 1 jajce
- 50 g kakava v prahu
- 3/4 čajne žličke sode bikarbone
- ekstrakt vanilije
Za dietni preliv boste potrebovali:
- 70 g temne čokolade
- 45 g mleka
- 20 g jogurta
- sladilo po želji
TAKO jo pripravite:
1. V skledi zmešajte jogurt, vanilijo in mleko, ter zmes nato za 45 sekund postavite v mikrovalovno pečico, da se segreje.
2. V toplo jogurtovo zmes z metlico vmešajte kakav, sladilo in jajce.
3. Ovsene kosmiče zmiksajte v moko in jim dodajte sodo bikarbono. Vse skupaj dobro premešajte.
4. Suho mešanico vmešajte v čokoladno zmes, testo pa vplijte v pekač s premerom 20 cm. Delati morate hitro, saj soda bikarbona v stiku s tekočimi sestavinami hitro reagira.
5. Pri 160°C pecite približno 35 minut - ali je pečeno, preverite z zobotrebcem.
6. Pečeno torto brez pekača postavite na rešetke in jo pripravite na obliv.
7. Za preliv v manjši skledi z žlico zmešajte jogurt, mleko in sladilo, nato pa dodajte še stopljeno čokolado.
8. Prelijte preko torte in enakomerno razmažite.
Recept pa si lahko pogledate tudi v tem POSNETKU:
Fotografije: Profimedia
Preberite več na Cosmopolitan.si
Priporočamo še: Večerja, ki "briše" kilograme, čisti črevesje in pospeši presnovo! (ta recept si obvezno zapišite)
Preberite tudi: Ko ne boste vedeli, kam z bučkami, naredite TO jed (ker bo navdušila VSE!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?