Sprehodite skušnjavo

9. 6. 2009
Deli
Sprehodite skušnjavo (foto: Shutterstock.com)
Shutterstock.com

Bi se posladkom radi izognili na preprost način? Britanski strokovnjaki vam svetujejo, da pojdite ven.

Ugotovili so namreč, da s krajšim sprehodom lahko oslabimo željo po čokoladi. V raziskavi so sodelovali redni jedci čokolade, ki so za tri dni opustili sladko razvado. Namesto da bi ugriznili v slastno tablico, so si nekateri privoščili 15-minutni sprehod, drugi pa lenarjenje.

Pri sprehajalcih se je hrepenenje po čokoladi po sprehodu zmanjšalo za 12 odstotkov, pri zabušantih pa se je celo povečalo. Podobno kot s čokolado se tudi s telesno aktivnostjo v možganih lahko poveča raven snovi dobrega počut­ja, zato se zmanjša želja po sladkem.

foto: Shutterstock