Obrok pred treningom je za dober rezultat ali maksimalen izkoristek vadbe zelo pomemben. Lahko nam da veliko energije in sveže volje za trening, napačano izbran prigrizek pa nas lahko prav »zamori« in pokvari užitek v gibanju.
1 / 8
Novo na Metroplay: "Izzivov ne bomo mogli uspešno razreševati, če bomo čakali na tretje življenjsko obdobje"