NE RECITE …
»ZARADI TEGA TI RES NI TREBA SKRBETI«
Ali: To ni nič takega. Vse bo v redu. Verjemi, ko se boš spomnil/a na ta trenutek, se ti bo zdelo vse skupaj neumno. Ne skrbi, to sploh ni tako grozno.
Nič od tega ne bo pomagalo. Ker je ta trenutek težava, s katero se oseba spopada, velika in resna in zaradi nje se resnično slabo počuti.
Primer:
Morda je vaša 16-letna nečakinja vsa iz sebe, ker se je pravkar sprla s fantom. V njenem svetu to pomeni konec zveze.
Če ni preveč zaskrbljena, ji seveda lahko razložite, da pride v vseh romantičnih odnosih do nesoglasij ipd.
Če pa je nagnjena k anksioznosti ali jo je ta dogodek še posebej prizadel, se tovrstno prepričevanje ne bo obneslo.
Kar pomislite, bi se vi strinjali, če bi vam ena stvar pomenila vse na svetu in bi se ta svet porušil, te stvari ne bi bilo več, drugi pa bi vas prepričevali nasprotno?
KAJ LAHKO STORITE NAMESTO TEGA?
Pokažite empatijo. Ni se vam treba strinjati z domnevami, ki jih navaja oseba (Zagotovo se bova razšla in nikoli ne bom našla osebe, ki me bo ljubila).
Pokažite osebi, da jo poslušate tako, da se prilagodite njenemu tonu in razpoloženju – ter uporabite tehniko odprtega spraševanja. Zakaj sta se sprla? Kako se je zaključil vajin pogovor? …
Vendar ne pozabite! Tega ne počnite tako, kot da bi osebo zasliševali in ne podajate nasvetov.
Najpomembnejše zdaj je, da poslušate, ne obsojate in daste osebi priložnost, da se sprehodi skozi svoje misli.
Prevedeno in prirejeno po www.quickanddirtytips.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?