Čustvena inteligenca je odlična sopotnica v življenju, ki pride v poštev tako rekoč na vseh področjih.
Učinki so vidni povsod, še posebej za posameznike na vodilnih položajih, ki na račun empatije in obvladovanja svojih čustev namreč ne izgubljajo živcev in se jezno znašajo nad zaposlenimi.
Čustvena inteligenca pa je v izjemen doprinos tudi vsakdanjem življenju in v odnosih, saj pripomore k srečnejšemu življenju, ki je bolj polno razumevanja, pristne komunikacije in avtentičnosti.
Česa čustveno inteligentni ljudje v pogovoru ne bodo nikoli naredili?
Kazanja s prstom v smislu ti si kriv
Tudi če je nekdo naredil napako, čustveno inteligentni ljudje tega ne poudarjajo, ter ne krivijo in obsojajo. Namesto tega skušajo razumeti situacijo. Nekdo, ki je čustveno inteligenten, vas ne bo prisilil v situacijo kjer se boste potrebovali braniti, ampak vas bo razumel.
Popolnoma se motiš
Ta trditev je še posebej čustveno žaljiva, če je uporabljena, ko ni zares razumljena perspektiva iz druge strani, ali kadar jo uporabimo za hitro zavrnitev trditve drugega in potrditev, da imamo prav. Zoper to obstaja veliko alternativ, na primer "Razumem in cenim tvoje stališče, vendar čutim drugače" ali celo "Lahko se strinjava, da se ne strinjava".
To je tvoj problem, ne moj
K temu stavku spada tudi "Sam si v tem" ali "Ugotovi sam". Biti čustveno inteligenten pomeni, da ima človek empatijo in čut do težav drugih ljudi, pri čemer želi aktivno pomagati pri rešitvi ali vsaj pokazati razumevanje in sočutje do teh težav.
Ne potrebujem tvoje pomoči
Biti čustveno inteligenten pomeni tudi zavedanje, da lahko sprejmemo pomoč, ko je to potrebno. To ne pomaga zgolj osebi, temveč tudi tistim, ki pomagajo. Raziskava, objavljena v International Journal of Behavioural Medicine, je pokazala, da pomoč drugim prispeva k večji blaginji, zdravju in dolgoživosti.
Ni ti uspelo
Ljudje z nadpovprečno čustveno inteligenco se zavedajo, da če je nekdo naredil napako, to verjetno ve in ga ni potrebno na napako ves čas opominjati in opozarjati. Prav tako ne poudarjajo neuspehov, temveč pomagajo, da se ljudje naučijo koristnih lekcij iz svojih padcev, ter jih preoblikujejo v uspešne zgodbe.
Povzeto po: zadovoljna.dnevnik.hr
Preverite tudi Aktivni podkast:
V epizodi prve sezone našega podkasta je z nami Janja Kogovšek, mag. prehrane, ki se ukvarja s prehranskim svetovanjem, deluje pa tudi pod Instagram profilom Nutrika.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
