Za bolečine ali zakrčene mišice je lahko krivo tudi vaše razpoloženje. Ste to vedeli?
Ljudje lahko občutimo mnogo zapletenih čustev, tudi po več naenkrat - vse od sreče do ekstremne žalosti in vsega vmes. Vsakokrat, ko občutimo določeno razpoloženje, se v telesu dogajajo drugačni kemijski procesi. Pri sreči se na primer sprostijo hormoni serotonin, dopamin in oksitocin (hormoni sreče), medtem ko se v stresnih trenutkih sprošča kortizol, ki v telesu sproži alarmantno stanje - torej obratno počutje.
Povezava med umom in telesom je precej trdna, zato lahko um pušča tudi negativne (ali pozitivne) fizične posledice. Samo pomislite, kako zelo napenjate čeljust, kadar ste jezni, pa tega ne počnete namenoma niti ne opazite takoj.
Preverite, na kateri del telesa vpliva določeno razpoloženje (to občutite kot bolečino ali zategnjenost/otrdelost):
- Vrat: zavračanje druge plati zgodbe, neprilagodljivost, trma
- Ramena: kažejo, kako skozi življenje nosimo svoje izkušnje
- Zgornji del hrbtenice: pomanjkanje čustvene podpore, občutek neljubljenosti, potlačevanje ljubezni
- Srednji del hrbtenice: krivda, zadrževanje v preteklosti
- Spodnji del hrbtenice: strah zaradi denarja, pomanjkanje finančne podpore
- Komolci: sprememba smeri, sprejemanje novih izkušenj
- Zapestja: gibanje in lahkotnost
- Boki: strah pred velikimi odločitvami
- Kolena: trmast ponos in ego, strah, neprilagodljivost
Telo vas opozarja, kadar imate v življenju nerazčiščene težave ali morate resno premisliti in analizirati svoja čustva. Ne spreglejte njegovih opozoril.
Povzeto po Mind Journal
Preverite tudi: Moč, ki jo imamo nad ljudmi, ki nas imajo radi
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
