Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

Kdaj naj tečem?

Pozdravljeni, sem začetnik in me zanima, kdaj naj tečem, zjutraj ali zvečer ali obakrat?

Tema: Tek

kaj je res?

Pozdravljeni! Spomnim se,da sem v enem članku prebrala, da če hočemo doseči učinkovito delovanje kurjenja maščob, naj eno uro po teku ne bi jedli. Zanimam …

Tema: Tek

treba jesti?

Pozdravljeni! Za vas imam vprašanje, ali moram po teku kaj pojesti? Tečem zvečer, okrog 8h, ali še kasneje, nekje 1 uro in mi tudi čez …

Tema: Tek

Tek po rehabilitaciji - kdaj in kako

Pozdravljeni, pred tremi tedni sem začela s pavzo po dokaj aktivni sezoni teka, ki je pustila posledice: vnetje ahilove tetive na obeh nogah. Kdaj in …

Tema: Tek

vadba in hujšanje

Spoštovani, sprašujem vas, kako ponovno začeti z tekom v naravi, saj se hitro utrudim očitno zaradi nepravilnega dihanja. Sem aktivna plavalka in redno telovadim v …

Tema: Tek

Oznake: hujšanje in tek, kako začeti s tekom, tek, tek za začetnike

Hujšanje s tekom

Zdravo!Nikoli nisem se ukvarjala s športom razen v šoli pri telovadbi.Štejem nekaj čez 20let.Imam kar nekaj maščobe na stegnih in na trebuhu.Rada bi se jo …

Tema: Tek

Oznake: hujšanje, hujšanje s tekom, tek

bolečine v kolku

Spomladi sem po 2-letnem premoru spet začela teči in prve 3 mesece vse odlično. Na morju kjer sem tekla vsak dan po 7 km, me …

Tema: Tek

Oznake: bolečine v kolku, rehabilitacija kolka, tek

Srčni utrip

Živjo, imam vprašanje glede srčnega utripa, predvsem pri teku. Če na začetku navedem nekaj "statističnih" podatkov: stara sem 27 let (skoraj 28 :) ), zdrava, …

Tema: Tek

Oznake: frekvenca srca, srčni utrip, tek

vadba začetnice

Zdravo, po dolgem dolgem razmišljanju in umesnimi prekinitvami sem se odločla da morm začet mau delat na svoji kondiciji. In tako sem se odločla za …

Tema: Tek

Oznake: kondicija, rolanje, tek

vadba,tek

Pozdravljeni! Velika sem 160 cm in tehtam 53 kg, rada bi le učvrstila svoje telo in shujšala 2-3 kg. Zanima me koliko minut teka mi …

Tema: Tek

Oznake: hujšanje, pilates, tek

Zaenkrat ni člankov na to temo.

Strokovnjaki na Aktivni.si

Marko Mrak

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Dalibor Todorović

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Barbara Novak

Vadba in fitnes, Motivacija

Mito Šinkovec

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Robert Hönn

Joga in meditacija

Mario Sambolec

Prehrana

Martina Mihić

Rehabilitacija

Aktivni Uredništvo

Strokovnjaki

Tanja Želj

Pilates, Vadba za nosečnice

Strokovnjaki

Kdaj naj tečem?

kaj je res?

treba jesti?

Tek po rehabilitaciji - kdaj in kako

vadba in hujšanje

Hujšanje s tekom

bolečine v kolku

Srčni utrip

vadba začetnice

vadba,tek

Strokovnjaki na Aktivni.si

Naročite se na prejemanje novic