Vprašanje:
Vadba na orbitreku
Imam obrabo sklepnega hrustanca na kolenih, pa me zanima ali je za vadbo boljše sobno kolo ali orbitrek.
Odgovor:
Ninca, pozdravjena.
Če še nisi uspela izbrskati, kaj je bolje - naj povem, da je boje ok, VENDAR so fiksni orbitreki lahko zelo škodljivi za kolena. Tako da bodi pozorna pri izbiri. Orbitrek mora imeti prosto gibljiv nastavek za noge. Kolo je ok.
Drugače pa je potrebno pri rehabilitaciji kolena dodati predvsem vaje za moč!
Srečno, Tanja
Odgovarja: Tanja Želj
Sprašuje: Ninca
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: koleno, kolo, orbitrek, tek
Odgovor objavljen: 29. oktober 2013.