Kako opraviti trening teka s počasnejšim prijateljem za vadbo?

21. 9. 2018
Deli
2 / 5
profimedia

Uskladite dneve za okrevanje in naporen trening

Če je vaš partner v teku malce počasnejši od vas, se na tek odpravita takrat, ko ima on dan za normalen ali intenziven trening, vi pa dan za lahkoten tek. Tudi, ko prijatelj pospeši, vi ostanite v svojem tempu, saj morate telesu dati dovolj časa za okrevanje in se ne preveč naprezati.

Preverite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"