Ob vseh opozorilih in svarilih se večina ljudi sploh ne upa več na sonce. Se moramo pred soncem zares skrivati?
Seveda moramo moč sonca spoštovati, a pred njim ni treba zares 'bežati'. Sonce namreč prinese tudi cel kup dobrih stvari. Med temi so zagotovo naslednje tri:
Dobro za kožo
Kožne nepravilnosti, kot so akne, ekcemi, izpuščaji ... se odlično zdravijo na soncu. A sonce kožo ne le pozdravi, moramo priznati, da ji da tudi bolj zdravo barvo.
Opozorilo: čeprav sonce res lahko omili težave s kožo, ne gre pretiravati, saj se v primeru pretiranega sončenja izvodila lojnic še bolj zaprejo.
Za boljše ravnovesje hormonov
Ultravijolični žarki stimulirajo žlezo ščitnico, ki tako poveča proizvodnjo hormonov za krepitev telesnega metabolizma.
Po ajurvedskem zdravniku Andreasu Moritzu ljudje, ki niso v zadostni meri izpostavljeni soncu, postanejo šibki in obolevajo tako za telesnimi kot duševnimi boleznimi. Življenjska energija pri takšnih ljudeh oslabi, slabša pa je tudi kakovost življenja.
Sončenje lahko tudi omili simptome PMS-a in menopavze.
Sonce = vitamin D
Sonce je dejansko najboljši vir vitamina D. In prav vitamin D je najboljši vitamin, ki učinkuje proti raku! Zadostuje že 10- do 15-minutno izpostavljanje soncu 2- do 3-krat na teden.
Vitamin D pospešuje tudi absorpcijo kalcija in fosfatov in je nujno potreben za normalno rast in mineralizacijo kosti in zob.
Ali veste, kaj še privede do kroničnega pomanjkanja vitamina D in s tem povišano stopnjo tveganja za povezane zdravstvene težave, kot so osterporoza in rak prostate? Preberite TUKAJ.
Več: Pozitivne plati izpostavljanja soncu