Poceni in preprost sadež, ki preprečuje razvoj demence in varuje srce: zaklad, dostopen na vsakem koraku

31. 8. 2024
Študija je 12 tednov spremljala 60 zdravih prostovoljcev, pri čemer jih je polovica dnevno uživala brusnice v prahu, druga polovica pa je prejemala placebo. (foto: Profimedia)
Študija je 12 tednov spremljala 60 zdravih prostovoljcev, pri čemer jih je polovica dnevno uživala brusnice v prahu, druga polovica pa je prejemala placebo.
Profimedia

En majhen, a močan sadež – brusnice, so lahko ključ do ohranjanja spomina in preprečevanja demence!

Raziskovalci z britanske univerze East Anglia so odkrili, da je vsakodnevno uživanje brusnic lahko ključno za izboljšanje spomina, upočasnitev razvoja demence in celo znižanje "slabega" holesterola, piše b92.net.

Preberite še: 

Študija je 12 tednov spremljala 60 zdravih prostovoljcev, pri čemer jih je polovica dnevno uživala brusnice v prahu, druga polovica pa je prejemala placebo. Rezultati so bili presenetljivi – posamezniki, ki so uživali brusnice, so pokazali znatno izboljšanje spomina na vsakodnevne dogodke, boljšo prekrvavitev možganov in celo znižanje ravni "slabega" holesterola.

Brusnice so dobre za spomin

Brusnice so znane po svoji moči v boju proti prostim radikalom v telesu, zahvaljujoč antioksidantom, kot sta vitamina C in E, ter flavonoidom.

profimedia

Dr. David Vauzour, vodja raziskave, poudarja, da je to ena prvih raziskav, ki raziskuje dolgoročni vpliv brusnic na kognitivne sposobnosti in zdravje možganov.

Misija: sladoled v Ljubljani. Kakšne so cene in inovativni okusi

Rezultati so zelo spodbudni in lahko služijo kot osnova za prihodnje raziskave o vplivu brusnic in podobnega jagodičevja na zdravje možganov. Brusnice so znane po svoji moči v boju proti prostim radikalom v telesu, zahvaljujoč antioksidantom, kot sta vitamina C in E, ter flavonoidom.

Poleg tega so bogati z vlakninami, ki lahko pomagajo spodbujati zdravo prebavo in ohranjajo zdravje urinarnega trakta. Te majhne jagode morda skrivajo veliko skrivnost za ohranjanje našega duha in telesa v prihodnosti!

Preberite še: