Ko se znajdemo v nevarnosti, se telo odzove takole . . .
1
Iz zaužitih beljakovin jetra izločijo fenilalanin, ga spremenijo v tirosin in pošljejo do adrenalnskih, se pravi nadledvičnih žlez, kjer se porabi za proizvodnjo hiperhormona – adrenalina. Hormon je shranjen tu, dokler ga ne potrebujete za dogodke, ki sledijo v naslednji točki.
2
Ob prvem znaku nevarnosti pošljejo možgani sporočilo do vseh živcev v telesu. Ta množični poziv sproži nadledvično žlezo, da spusti adrenalin v kri – količina je 20-krat večja od tiste v mirnem stanju. Adrenalin po krvnem obtoku išče sprejemnike ciljnih organov, kot so pljuča, srce, možgani in glavne mišice. V sekundi smo pripravljeni na pretep ali taktični umik.
3
- Možgani se napolnijo s krvjo, um se zbistri.
- Poveča se potenje, da vas morebitni nasprotnik teže zgrabi.
- Kri se hitreje strjuje, kar pri morebitnih poškodbah preprečuje izkrvavitev.
- Krvni pretok v prebavilih se zmanjša, prebava pa upočasni.
- Kri gre tja, kjer je najpotrebnejša: v srce, pljuča, mišice in možgane.
- V mišice pride več krvi, polne kisika in glukoze (goriva), kar vas spremeni v supermena.
- Povečata se srčni utrip in prekrvavitev.
- Zračne poti se razširijo, poveča se vnos kisika.
4
Naval adrenalina traja 1 do 2 minuti in v tem času ste nasprotnika zagotovo premagali. Zdaj se umaknite od poraženčevega trupla in poiščite nov izziv: WC. Adrenalin je oksidiral v odpadni produkt, ki ga boste morali zelo kmalu odtočiti.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?