Slika 2/4

VEN, NA SVEŽ ZRAK IN SPREHOD

Verjetno ste takoj odgovorili z "nimam vsak dan časa za sprehod". Za nekaj urnega zagotovo ne, imate pa na voljo vsaj nekaj minut, tudi če je to pot do avta ali kavarne, kjer se boste srečali s prijateljem. 

Za kaj gre?

Ko čutite preobremenjenost, imate utrujene oči, polno glavo misli potrebujete odmor od ekrana. Drugače se bo stanje še poslabšalo in preraslo v glavobol in stres. Pojdite vsaj za nekaj minut ven in se sprehodite po parku ali ulici ter nekajkrat globoko vdihnite. Vrnili se boste z malce več energije in predvsem s spočitimi očmi.

Profimedia