Kako doma vzpostavite vadbeno rutino, če še vedno ne želite hoditi v fitnes

27. 6. 2020

Morda se v trenutni situaciji še ne želite odpraviti v javni fitnes in boste vadbo raje opravili doma. Poskrbite, da ne boste imeli izgovora, da se ji izognete. 

Slika 1/4

KOTIČEK ZA VADBO

Žal nimamo vsi te sreče, da bi lahko celoten prostor namenili domači telovadnici, zato boste morali improvizirati. Izberite kotiček, kjer boste imeli veliko prostora in ne boste preveč premikali pohištva (tega se vam kmalu ne bo več ljubilo).

Če imate možnost, razne pripomočke za vadbo, kot so uteži, hranite blizu kotička ali kar na vidnem mestu, da vam dajo dodatne motivacije. Zraven si nalepite kakšno motivacijsko misel, nekje v bližini naj bo vedno tudi predvajalnik glasbe ali zvočnik, na katerem boste predvajali glasbo.

profimedia

Preverite tudi Kotički v Posočju: slap Virje ali pa NAGRADNI KVIZ za vse ljubitelje piknikov