Poletje se je že prevesilo v drugi del. Počitnic in dopustov bo kmalu konec, zato izkoristite zadnje tedne za kakšen rekreativni izlet. V koledarju rekreacije so se dogodki spet začeli gostiti in ta teden boste izbirali med več kot stotimi.
Sedmega avgusta se odpravite na 13. Maraton dveh dežel, ki bo imel start in cilj v Ožbaltu ob Dravi. Začetek bo ob 9. in 10. uri, dolžini kar razgibanih prog bosta 114 in 64 kilometrov, na obeh pa se boste zapeljali tudi na drugo stran Kozjaka, zato ne pozabite na osebni dokument.
Informacije: 031/292-765.
Če še niste, začnite priprave na Ljubljanski maraton. Priporočamo vam tudi, da se nanj pravočasno prijavite, najceneje pa boste prišli skozi do konca avgust.
Informacije: www.ljubljanskimaraton.si
Do naše najbolj množične tekaške prireditve imate sicer še 11 tednov časa, kar je lahko ravno prav za umirjeno stopnjevanje forme, ki jo lahko preverite že to soboto na teku okoli Bohinjskega jezera. Ravninski tek bo dolg 12 kilometrov, start pa bo Pod skalco ob 10. uri. Prijav na dan teka ne bodo sprejemali!
Informacije: www.starafuzina.si
Tolminci pa tudi v soboto vabijo na nepozabno odkrivanje skrivnosti in divjih lepot Tolminskega, Tolminke in njenih pritokov … Starti pohodnega trekinga Migajne akuol Tmina bodo od osme ure dopoldne s sotočja, odpravili se boste na 10, 20 ali 40 kilometrov dolge poti, na poti boste potrebovali zemljevid, kontrolni kartonček, dobite pa spominsko nagrado in malico. Predprijave so obvezne.
Informacije: www.treking.si
Poleti se zaradi vročine še kako prileže osvežilno sadje, zato pred službo zavijte na tržnico ali v trgovino in si privoščite vsakodnevno zdravo malico iz lubenice, melone in grozdja.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?