Slika 3/4

Zdrav in obilen zajtrk za katerega med tednom nimate časa

Idealno bi bilo, da bi si vsak dan privoščili obilen in zdrav zajtrk, ki bi vas nasitil do kosila. Poskrbite za to vsaj med vikendom, ko imate zjutraj dovolj časa za pripravo slastnega obroka. Lahko naredite tudi stvari, ki vzamejo malce več časa in si jih zato med tednom ne privoščite. Mi pa prilagamo recept za odlične bananine vaflje, ki jih radi jemo na proste dni.

Sestavine:

- 1 banana
- 3 jajca
- 150 g mletih mandljev
- 50 g kokosovega masla
- ½ čajne žličke pecilnega praška
- sladilo po želji

Kokosovo maslo stopimo, banano z vilico zmečkamo v kašo in vmešamo v maslo. Jajca penasto vmešamo in nato dodamo banano z maslom in na koncu pe mlete mandlje in pecilni prašek.
Maso pustimo počivati cca 20 minut.

Maso zlijemo v ogret in namaščen pekač za vaflje in pečemo dokler niso pečeni po vašem okusu.
Če nimate pekača za vaflje, lahko v ponvi spečete maso kot male palačinke.

profimedia

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri