Vaje

3 učinkovite vaje, ki jih lahko izvajamo doma

23. 3. 2016 | Barbara Novak

Deli

Vaje so osnovane na premagovanju lastne teže, tako da jih lahko izvajamo doma, zunaj na prostem in celo na delovnem mestu.

Vaje lahko izvajamo tudi z uporabo plastenke vode ali dveh oz. z utežmi, če jih imamo morda pri roki. Naslednje … — 1 / 4

Profimedia

Barbara Novak, profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

krepilne vaje trening vadba doma vaje z lastno težo