Trening za moč vam bo pomagal tudi pri izgubi teže, a tokrat vas spomnimo še na druge pozitivne stvari, ki jih boste deležni.
Fizično sposobnejši za vsakdanja opravila
Na to običajno ne pomislimo, vendar boste že po nekaj vadbah za moč opazili, da vas vsakdanji opravki ne utrudijo več tako zelo kot prej. Zlahka (in pravilno!) boste prenašali težje predmete, v službo boste z veseljem odkolesarili in sprehodi v naravi bodo postali užitek.
Veliko razliko bodo opazili tudi starši, ki tekajo za otroki ter se z njimi igrajo takšne in drugačne športe. Ne bo več sramotnih trenutkov, ko ugotovite, da ima vaš otrok veliko več energije kot vi.
Preverite tudi Kako poskrbeti, da bodo prazniki prijetni za hišne ljubljenčke? ali pa Kako lahko že do jutri izboljšate svoj življenjski slog in zdravje? (Obstaja čudežni napitek?)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?