Rezultat iskanja

Recept za najbolj dišeč zajtrk: pečeni ovseni kosmiči z okusom jabolčne pite
Ste se odločili paziti pri količini olj in drugih maščob? TAKO v receptu nadomestite maščobo
Našli smo okus, ki vas bo spomnil na otroštvo! Imamo prav?
Recept za zdrav prigrizek: bananine ploščice z arašidovim maslom
RECEPT: Neverjetno okusne kvinojine kokosove palačinke
RECEPT: Slastne veganske ameriške palačinke
5 nasvetov za telovadbo, ki bodo na noge spravili tudi najbolj lene telovadce!
Recept: zdravi piškoti "jabolčna pita" za zajtrk ali malico
Mlada ženska sedi na postelji in se drži za boleč trebuh.
5 skritih kotičkov Slovenije, ki se jih splača obiskati še pred začetkom poletja
Prekrašni kolački za prekrašne trenutke
Češnjeva pita (brez mleka, jajc in sladkorja)
Datlji –sladka pomoč pri hujšanju in odličen vir železa
Kremna pita s temno čokolado in malinami
Tudi vi plesen preprosto odrežete oziroma odstranite in živilo brezskrbno pojeste? Nadaljujte z branjem!
Jabolčni kis zavira željo po sladkem in pomaga pri hujšanju. Preberite, kako!
Tekmovalka MasterChefa nam je zaupala recept za zdravo sladico!
Kopriva.
Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.