Rezultat iskanja

Zakaj je počep tako odlična vaja? In kako ga pravilno izvajati (nasvet trenerja)
Pravilna prehrana je za tekače pomembna tako kot trening in počitek
Priprave na maraton 3. del: Trenerji o pogostih napakah na maratonu
Priprave na maraton 2. del: Trenerji svetujejo o hidraciji med maratonom in oblačilih za šport
Priprave na maraton 1. del: Nasveti trenerjev tek.si (o gibanju in prehrani tik pred maratonom)
Utrjujemo telo z jogo: 5 vaj za krepljenje mišic
RECEPT: Čokoladno-kokosov puding s chia semeni za zajtrk, malico in sladico!
Kdaj ste nazadnje očistili svojo podlogo za jogo? (+ recept za domače razpršilo)
21-dnevni wellness izziv – dan 10: Hrana, ki poskrbi za dobro počutje
Zmagovalne vlaknine za urejeno prebavo
Nagradni izziv: Spravite prebavo v red!
5 znanstveno dokazanih načinov, na katere kava lahko izboljša vašo vadbo
Zastrupitev z gobami ni hec
21-dnevni wellness izziv – dan 7: Ena sestavina, ki jo danes dodajte kavi
Jesenska sladica: Zmrzlina z okusom buče
Pekoča korenčkova kremna juha
Bučna pita
5 stvari, ki bi jih vsak par moral narediti skupaj (najmanj enkrat!)
4 obvezni koraki, če želite izgubiti nadležni trebušček
Kako nadgraditi ustaljeno jutranjo rutino? (+ recept za francosko obarvan slasten zajtrk)