Ne, tokrat ne govorimo o hujšanju, ampak bolj o navadah in pripravi hrane.
Je možno uživati praznike in hkrati ohraniti trenutno postavo?
Kaj ste si obljubili za prihodnje leto? Imamo nekaj predlogov, ki ne smejo manjkati na seznamu.
Turizem je eden največjih poražencev korone. Letala stojijo, hoteli so zaprti, muzeji, galerije in svetovne znamenitosti osamljeno čakajo na gneče, …
Ne čakajte na novo leto, da bi začeli živeti bolj zdravo - začnite že danes.
Sprejeti takšno odločitev največkrat ne predstavlja težav. Veliko težje je obdržati voljo in ostati na zastavljeni poti. Poglejte, kako je …
Kraji po Sloveniji z decembrom vstopajo v praznični čas, ki pa bo letos zaradi epidemije novega koronavirusa potekal nekoliko drugače. …
Raje kot z veliko zaobljubo začnite s preprostimi koraki. Stres, ki ga ustvarjate z nerealnimi pričakovanji namreč bolj škoduje vašemu …
Šolarji in dijaki bodo po vikendu od danes tudi uradno na enotedenskih jesenskih počitnicah. Kljub ukrepom za zajezitev epidemije covida-19 …
Ker je o ogljikovih hidratih toliko dvomov in jih izključujejo mnoge diete, smo strokovnjake povprašali, ali se jih moramo zares …
Kot vse ostalo, se tudi čustva skozi čas spreminjajo in če še nista prišla do 7 stopnje (vrste ljubezni), morda …
Mladi (ob starostnikih, osamljenih ljudeh, kroničnih bolnikih in osebah z duševnimi motnjami) spadajo v ranljivejšo skupino, ki je bolj nagnjena …
Večina tekaških prireditev je prestavljenih – tudi tista, na katero ste se pridno pripravljali vi? Naj vas to ne ustavi. …
Če ste se trudili ustvariti vadbeno rutino, da boste poleti fit, ne zavrzite trdega dela in poskrbite, da bo tako …
Za malico, zajtrk ali večerjo si pripravite puding. V zdravi različici seveda.
Najboljši slovenski smučarski skakalec Peter Prevc je prek Instagrama delil veselo novico. Sedemindvajsetletnik je objavil, da je s svojo dolgoletno …
Da ne bomo le govorili o tem, kaj vse bi morali storiti za planet in česa zagotovo ne, bomo en …
Osebni trener Grega Engelman (Formanatura) piše, da trening moči »pokuri« več kalorij (kilojoulov) in sproži pozitivne spremembe v telesni sestavi …
Ste pripravljeni pri sebi storiti spremembo, morda izgubiti nekaj kilogramov, osvojiti dobre navade in zaživeti bolj zdravo? Ker vemo, da …
Poleg malega morja športnih in prehranskih izzivov, si zadajte tudi takšnega, ki bo poskrbel za vaš um. Pripravili smo naloge …
