Rezultat iskanja

Veste, na kaj morate biti pozorni pri vadbi po 40. letu? Ne prezrite tega! 👇
Vam je dolgčas, ko morate telovaditi sami? Dajemo vam odlične razloge, da poiščete prijatelja za vadbo!
Slovenija v primežu nadležnih prehladov: kako se jim izogniti in kako se naravno pozdraviti?
Te boleče stvari se začnejo dogajati vašemu telesu že po 25. letu!
Kam jeseni? Na lestvici 15 najboljših evropskih destinacij, sta se znašla tudi TA hrvaška in slovenska turistična bisera
Ženska se v fitnesu fotografira v ogledalo.
Epidemija osamljenosti: S TEMI načini jo lahko premagate, svetujejo terapevti
Prihajajo hladnejši dnevi: tako ne boste ves čas sedeli in  (spet) zanemarili gibanja
Jesenski oddih v Termah Sveti Martin
7 načinov, kako se po poletju vrniti k telovadbi (+ nagradna igra, ki vas bo še dodatno motivirala)
Po teh navadah bi morali živeti, če si želimo dolgega življenja
Dajemo vam odlične razloge za jesenske pohode: to so dobre posledice pohodništva!
Za še hitrejše hujšanje pozabite na hojo po ravnem, to je veliko boljše: Najboljši kraj za sprehod, ki porabi največ kalorij
Rok Petrovič – 30 let od smrti legendarnega slovenskega športnika
Če zahajate v fitnes, nikar ne počnite tega! (te navade so zares neprimerne)
Nekateri ljudje po končani intenzivni vadbi, teku, kolesarjenju in podobnih športnih aktivnostih namesto, da bi se oprhali in preoblekli v čista oblačila, morda še del dneva ostanejo v oblačilih v katerih so telovadili. 

Morda so res udobna, toda težava lahko nastane, ker so oblačila za vadbo pogosto veliko bolj oprijeta kot druge vrste oblačil in prav tako pogosto zadržujejo toploto in vlago. Na račun tega  telo postane popolno okolje za rast in razcvet bakterij. 

Katere neprijetne okužbe poveča nošenje oprijetih športnih pajkic, če se po aktivnosti ne preoblečete? ➡️
10 zdravih živil, ki ne redijo in jih lahko z užitkom jeste vsak dan
Odpornost: S TEM se lahko izognete prehladom, ki pretijo v hladnejših dnevih
Otrok na dieti? Nikar! Prepovedi ne pomagajo!  Zmanjšajte obroke in ponudite bolj zdravo hrano (primeri)
V teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže