Rezultat iskanja

Športna trenerka Tjaša vam daje odlične razloge, da preizkusite jutranjo vadbo
DIHALNE VAJE IN SPREHOD PO SVEŽEM ZRAKU 

Glavobol se lahko pojavi zaradi napetosti in stresa, ki še dodatno obremenjujeta živce. Umirite ga lahko z rednimi dihalnimi vajami. Sedite v mirnem prostoru in nežno, pulzirajoče dihajte ter si privoščite sprostitev za zmanjšanje napetosti. Pri tem velja še omeniti, da večkrat glede glavobola pomaga že sprehod po svežem zraku, ki mimogrede odpravi glavobol. 

Navedeni načini so predlogi kako se glavobola lahko znebite na naraven in varen način. Če vas glavoboli mučijo že dlje časa in pogosto, pa se raje posvetujte z zdravnikom.
10 zdravih živil, ki so lahko vaši največji sovražniki v času diete: Ta domnevno zdrava hrana je v času hujšanja pravzaprav naš največji lažni prijatelj
TO se je zgodilo, ko sva s partnerjem vsak dan imela "jutranji seks"
Več kot za 30 tisoč evrov sponzorstev za mlade športnike
Našli smo edinstveno lokacijo za aktivni vikend, ki bo navdušil tudi vaše najmlajše
Do zmanjšanja količine CO2 izpustov s car-sharing platformo in obnovo gozdov
“Naš bo pa naslednji Luka Dončić.” Kdaj je prehitro, da otroke vpišemo v športne aktivnosti?
Ste vedeli, da vam kava v resnici lahko pomaga pri hujšanju?
Tega na videz preprostega položaja pri jogi verjetno ne zmorete (ni tako lahko, kot izgleda!)
TO so vadbe, ki so še posebej koristne za zdravje srca
Vam pred spanjem kruli v želodcu? Privoščite si TA živila!
Športna trenerka Tjaša svetuje: tako bodo starejši spomladi ostali zdravi in aktivni
Do TEH nenavadnih sprememb pride, ko začnete več trenirati
3 stvari, ki vas bodo v hipu MOTIVIRALE za vadbo
Šest od 10 moških, mlajših od 30 let, si sploh ne želi zveze! RAZLOG vas bo morda presenetil
Stroka prišla do zaskrbljujočega podatka: priljubljeno sladilo povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov!
FOTO: Drama v Planici! Peter Prevc grdo padel, s snežnimi sanmi so ga odpeljali v bolnišnico (znane prve podrobnosti)
Prijave v NOVO sezono Mastercard® Športne akademije tudi uradno odprte
Nasvet športne trenerke Tjaše: "To so pogoste napake, ko poskušate izgubiti nekaj teže"