Rezultat iskanja

Kako izvajati "reformer pilates" doma?
Ko ne bo časa za vadbo, čez dan naredite vsaj to vajo - razgibali boste celo telo in pokurili kalorije!
Koliko časa dnevno bi se morali gibati, da bi videli rezultate? Presenečeni boste ...
Slike z Instagrama niso vse: če ne veste tega,👇 ne bi smeli v hribe! (+ opozorilo gorskih reševalcev)
Maščobo na trebuhu izgubljate drugače, kot mislite! (Nasvet osebne trenerke)
Tega nikoli ne počnite, če želite izboljšati osredotočenost in nehati pozabljati
Ko ste jezni, nikoli ne izrecite teh besed!
3 živila, ki veljajo za zdrava, toda prehranski svetovalci in fitnes trenerji se jim izogibajo
Kolikokrat vam zjutraj zvoni budilka? S temi triki je ne boste več potrebovali
Fit ljudje imajo te preproste navade, ki jim lahko sledite tudi vi (in kakšno zagotovo že počnete!)
"S partnerjem sva vedno imela ljubeč odnos, dokler nisem odkrila njegove ogabne odvisnosti" (osebna izpoved)
Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu
Če boste na počitnicah v hotelu, nikar ne uporabljajte njihovih toaletnih potrebščin! (razkriva hotelska uslužbenka)
Kaj je Tabata? Vadba, ki bo vaše telo izklesala še pred poletjem in to samo v 4 minutah na dan
Ženska ob zajtrku na balkonu.
Te priljubljene "jutranje jedi" vas v resnici ovirajo pri hujšanju
Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?
Rehabilitacija je ključ do okrevanja
"Zasvojena sem z aferami, po drugi strani pa sem predana žena in mati. Kako naj si pomagam?" (osebna izpoved)
Te preproste stvari pomagajo izboljšati vašo zmožnost koncentracije (vsaj eno lahko naredite takoj!)